間違えると逆効果！正しいシワ改善マッサージ方法とは？
2017.08.29

マッサージが逆効果のシワがある？

年齢とともに気になる目元や口元のシワ…。
あなたが気になるのは、どんなタイプのシワかをご存知ですか？

夕方になって現れる目元や口元のシワは、一般的に小ジワといわれる表皮性のシワで、主に乾燥が原因で目立ちやすくなります。

マッサージを施すと、かえって肌がたるんで、より深いシワの原因にもなりかねないので注意が必要です！

今回は、シワのタイプの見極め方とそれぞれに正しいケア方法をご紹介します。

浅くて細かいシワにマッサージはＮＧ！
マッサージには、血液やリンパの循環を整えて肌の機能を向上させる働きがあり、肌にハリをもたらしてくれる効果を期待できます。

ただし、浅くて細かい表皮性の小ジワのケアには、マッサージはあまり向いていません。自己流のマッサージはむしろ肌への刺激になって、シワを悪化させる恐れも！

小ジワは、肌表面の潤い不足によるものなので、まずは小まめな保湿ケアを心がけてください。

また、小ジワが進行してできる深めのシワは、加齢や紫外線にも影響を受けやすいとされています。肌の内部から柔軟性が失われた状態ですので、レチノールなど、シワ改善をうたった成分配合の美容液を使用したケアがおすすめです。

ほうれい線にはリンパマッサージが効果的
口元のほうれい線や顔全体のたるみは、肌のハリ、弾力不足が原因なので、マッサージを行うことも対策になります。ただし、強すぎるマッサージは皮膚を無理に引っ張ることになり、さらなるシワの原因に！正しい方法でマッサージをしないと逆効果です。

顔から首、デコルテにかけてのリンパの流れを無視したマッサージも、お肌への負担になりシワの原因となりますので注意してください。

簡単なマッサージの方法
「これからマッサージを始めよう！」と思っている方は、リンパの流れをよくするためのマッサージを、洗顔後のお肌に取り入れてみるのもいいでしょう。

マッサージクリームやオイルを使用して、両手を使い、顔の内側から外側へ、下から上へと動かします。とくに目の周りは皮膚が薄いので力を入れすぎないようにしましょう。

シワ予防のために大切なことは、リンパの流れを意識することです。顔の筋肉のコリをほぐしていきましょう。
詳しいリンパマッサージの方法は「男性に聞きました！老けて見える女性の瞬間とは？」で紹介されているのでチェックしてみてください。

本格的なマッサージをするなら
顔は、肌のすぐ下に表情筋がついているので、きちんとした効果を得るためには、マッサージや筋肉構造の知識が必要です。なかなか自己流では難しいので、専門家の力を借りるのもひとつの方法です。

美活のつもりが自己流のマッサージでシワを増やしてしまったら悲しいわ！むやみなケアは禁物！

執筆：美容ライター　斎藤明子

日本化粧品検定協会認定コスメコンシェルジュ、ヘルスフードカウンセラーの資格を活かし、外側と内側、両面からのアプローチによるエイジングケア＆ビューティ情報を、雑誌・Ｗｅｂマガジン等にて多数発信中。