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紫外線で老け顔が加速!?紫外線の種類と対策を知ろう!
2016.04.20

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老け顔の原因・紫外線は春に急増する!

年齢を重ねるにつれて増えていく、シミやシワ、たるみなど、老け顔印象を作り出す肌悩み。「もう大人だから仕方ないか…」なんて、あきらめていませんか?

■老け顔の原因の大半は紫外線だった!?
実は、これらの老け顔要因ができる原因は、年齢だけではありません。加齢による自然老化はたった20%で、それ以外の約80%は紫外線による「光老化」だと言われているんです!

紫外線は、シミやソバカスを引き起こすだけでなく、肌深くにダメージを与えて、シワやたるみなどの老け顔要因をトータルで進行させる原因にもなります。春は、紫外線が強くなってくる季節。老け顔の進行にストップをかけるために、今すぐ紫外線対策法をおさらいしておきましょう!

紫外線を知ってしっかり対策しましょ♪

老け顔の大敵!紫外線が肌に与えるコワ~イ影響とは?

地上に降り注ぎ、私たちの肌に影響を与える紫外線には、UVA(紫外線A波)とUVB(紫外線B波)の2種類があります。

■UVBって何?
波長の短いUVBは、主に肌の表面に影響を与えます。エネルギーが強く、はれや赤みなどの炎症を引き起こしたり、褐色に日焼けさせたり、シミやソバカスの原因となります。

■UVAは?
一方、波長の長いUVAは、肌深くに侵入し、真皮層にまで影響を与えます。真皮層から肌のハリを支えているコラーゲンやエラスチンなどを傷つけるため、UVAを浴びると、ハリや弾力が低下し、シワやたるみが進行して老け顔を作ってしまうんです。

紫外線は1年中降り注いでいますが、その量は季節によって変わります。UVBは変動が激しく、春から徐々に増え始め、夏の間がピーク。冬は比較的少なくなります。UVAは、春から増えて初夏頃にピークとなりますが、冬でもピーク時の半分程度はあるため、老け顔対策のためには1年を通して油断はできません!

老け顔にストップ!大人の紫外線対策法とは?

■老け顔防止の必需品!日焼け止めの数値の意味は?
老け顔を進行させないためには、1年を通した紫外線対策が欠かせません。もちろん、日焼け止めはマスト!UVAとUVBの両方を防ぐために、日焼け止めを選ぶ際は「SPF」と「PA」の値をチェックしましょう。

●SPFとは?
SPFは「Sun Protection Factor」の略で、UVBを防ぐ指標。SPF値が大きいほどUVBを防ぐ効果が高くなり、最大は「50+」。

●PAとは?
PAは「Protection Grade of UVA」の略で、UVAを防ぐ指標。+の数が多いほどUVAを防ぐ効果が高くなり、最大は「PA++++」となります。

炎天下でのレジャーなど紫外線が特に強いシーンでは、SPF/PA値共に高い日焼け止めを使って、老け顔要因から肌をしっかり守りましょう。

■老け顔にならないための紫外線対策のポイントはここ!
日焼け止めは、塗り方にもポイントが。塗りムラがあると日焼け止め効果が落ちてしまうので、ムラなくのばすこと。おでこや鼻、頬骨の上など、日焼けしやすいところは特に念入りに!
また、夏は汗や皮脂で日焼け止めが流れてしまうので、きっちり老け顔を防ぐためにはこまめに塗り直すのも大切。最近はメイクの上からも使えるパウダータイプのものや、首まわりなどに便利なスプレータイプのものも売っているので、持ち歩くと便利です。

また、日傘や帽子、サングラスなどの紫外線対策グッズも活用して。UVカット加工された薄手の長袖シャツやストールを持っていると、サッと羽織れて重宝しますよ。

紫外線シーズンは春からがいよいよ本番。徹底した対策で老け顔進行シーズンを乗り切りましょう!

紫外線の数値にはこういう意味があったのよ!敵を知ることが老け顔撃退への第一歩!

執筆:美容ライター 柏木 亜衣
美容雑誌、女性誌、ウェブサイトなどの美容特集や、化粧品メーカーの広告やカタログの企画など、美容に関する情報を幅広く発信しています。
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