痩身エステとは？どんなところで何をするの？
2018.03.09

痩身エステって何するところ？

多くの女性が悩んでいることの1つ「体型」。テレビや雑誌で定期的にダイエット特集が組まれるのも、悩んでいる人が多いということの現れなのかもしれません。

とは言え、なかなかダイエットの結果がでないのも事実。「ダイエットをしても長続きしない…」「体重は減ったのに、思い描いていたスタイルになってない…」など、ダイエットの悩みはつきませんよね。

痩身エステという選択
ダイエットには色々な種類があります。食事制限をするものや、運動で体重を落とすもの、または薬や手術によって体重を落とすという方法も。その中の1つが「痩身エステ」という方法です。

ダイエットを調べている人なら、一度は「痩身エステ」という言葉を目にしたことがあるのではないでしょうか。でも、実際のところ、痩身エステは何をするところなのかよくわからないですよね。そんな痩身エステの謎について、ご紹介していきたいと思います。

痩身エステは何をするところ？
多くの痩身エステは美しく痩せることを目的としていて、ただ単に体重を落とすだけではなく、美しく見えるスタイルを追求していきます。

痩身エステの主な施術内容は、専用のマシンやハンドテクニックを施し、血流や脂肪、筋肉などにアプローチをしていきます。ただし、その内容やポリシーはサロンによって大きく異なり、リラクゼーションをベースとした心地よいものから、より減量にフォーカスしたハードなものまで、サロンによって様々な内容で展開しています。

「最終的にどうなりたいのか？」という自分のダイエットの目的に合わせて、痩身エステを選ぶとよいでしょう。

痩身エステに通う流れとは？何からはじめればいい？

それでは、どうやって自分にあった痩身エステを選べばいいのでしょうか？
多くの痩身エステでは、初めての方向けに「体験コース」というものを用意しています。体験コースでは、通常の本コースと違い、手軽な価格で(中には無料で）コースの一部、または本コースと同じ施術を体験できるサロンもあるようです。

体験コースを通して、サロンの雰囲気や施術内容、料金プランなどを確認することができます。まずは体験をしてみて、自分に合ったサロンを見つけていきましょう。

痩身エステの体験コースの流れとは？
まずは、WEBサイトなどから体験コースの予約をします。
体験当日、サロンに着いたら、まずは担当のエステティシャンとカウンセリングを行います。カウンセリングでは、食生活や睡眠、仕事などの普段の生活サイクルや、痩身エステを通してどうなりたいか？といった目的などをカウンセリングしていきます。

次に、現状の体型を把握するために採寸・体重測定をします。
メジャーを使って太ももやお腹周りなど、自分ではあまり測らない箇所の数値も見ることになります。サロンによっては体脂肪や内臓脂肪、筋肉量なども測定していき、より効果的な施術は何か、プロのエステティシャンが総合的に考えていきます。

いよいよ、メインの施術へ入っていきます。
施術内容はサロンによって異なりますが、マシンやハンドテクニックを使うことがほとんどです。血流を促すマシンや、脂肪や筋肉に働きかけるものなど、まさにそれぞれのサロンの“売り”となるところなので、どんな効果があるのか、何をしているのか、など疑問に思ったことはどんどん質問していきましょう。

ハンドテクニックでは、多くの場合、血流を促したり、リンパの流れをよくすることなどを目的としています。こちらもエステティシャンの腕の見せ所の1つです。施術内容をしっかり体験してください。

施術が終わったら、最後にアフターカウンセリングと再採寸・体重測定をしていきます。採寸・体重測定では、施術前と施術後の変化を確認することができます。1回で目標達成！という訳にはいきませんが、体型の変化を数値で見ることで、サロンへの期待が膨らみますよね。

体験コースで納得したら契約へ
痩身エステの体験コースを実際に試してみて、納得したのであれば、そのまま契約へと進んでいきます。契約内容はエステティシャンが詳しく説明してくれるので、疑問点はしっかりと確認しましょう。

料金プランもサロンによって様々で、月額払い制・回数払い制・都度払い制などがあります。その後のトラブルにならないためにも、自分の中で予算を把握しておくことが大切です。もちろん、体験をしたからと言ってその場で契約をする必要はありませんが、多くのサロンでは、体験コース後に契約いただける方に対し、魅力的な特典を用意しています。

よりお得に痩身エステを受けたい方は、ただ体験コースを受けるだけでなく、本コースへの契約をある程度検討した上で体験した方が特典を受けやすくなるかもしれません。

体験コースでのチェックポイント
前述の通り、体験コースでは「そのサロンの方向性やポリシーが自分の目的に合っているか」を確認する必要があります。どんなに心地よくても、目的を達成しなければ意味がありません。そして、痩身エステで、成功するためには、サロンとの相性も大切です。体験コースを受ける際には次のような点をチェックするようにしましょう。

□ サロンのダイエットに対する考えや方向性が自分に合っているか
□ 施術内容が満足のいくものだったか
□ エステティシャンの対応は満足のいくものだったか
□ 料金プランは予算内だったか、また明確だったか
□ サロンの雰囲気は自分に合っているか
□ 本気で目的を達成してくれるサロンだったか

特に、最後のチェックポイントが大切ですね。ぜひあなたの目的を達成できるパートナーとしてのサロンを見つけてください。

痩身エステで目的を達成するためには？

痩身エステにさえ通えば、どんなに食べても痩せられる…という訳ではありません。痩身エステでの効果をより活かすためにも、これを機に生活習慣をきちんと見直すことが大切です。とは言え、何をしたらいいかわからないですよね。痩身エステのサロンによっては、施術するだけでなく、生活習慣もしっかりとサポートしてくれる場合があります。

ちなみにエルセーヌでは、エステティシャンによる食事アドバイスを受けることができます。普段の食事から、ダイエットに必要な栄養素、または摂り過ぎている栄養について、プロの知見からアドバイスをしてくれます。

ダイエットって1人でやっていると、つい気が緩んで食べ過ぎちゃったり、さぼったりしてしまいがちですが、このようにサポートしてくれる人がいると心強いですよね。

痩身エステを選ぶ時には、施術だけでないサポート体制も確認して、自分にあったサロンを見つけることを心がけましょう。